Pasta de perguntas e respostas dedicadas para aferir as duvidas que estão relacionadas á saúde, bem estar, qualidade de vida e longevidade e como alcançar esse conjunto de fatores, através dos habitos e costumes associados com o estilo de vida, e como utilizar as ferramentas que estão ao nosso alcance através da manipulação de metodos e formas de prescrição de atividade física, associando dicas e sugestões dos principios de gasto e conssumo energetico para diferentes tipos de objetivos através das informações de treinamento e nutrição.